O que faz você levantar da cama todos os dias?
A resposta pode ser positiva ou negativa.
Muitas pessoas acordam cheias de energia, alegres e motivadas, pois encontraram seu propósito de vida. Seja a profissão, a família, os amigos, cuidar dos animais, enfim, descobriram o quê as deixam felizes.
Mas se você não tem vontade de sair da cama, algo precisa ser melhorado.
Veja algumas perguntas que você deve fazer a si mesmo para entender o que precisa melhorar para você sentir alegria de acordar mais um dia:
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O lugar onde trabalho me traz satisfação?
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Estou cuidando da minha saúde?
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Me sinto bem quando estou com a minha família?
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Sinto falta de fazer algo que fazia antes e por algum motivo deixei de fazer?
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Tenho tempo para cuidar de mim?
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O que me deixa alegre?
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Os lugares que frequentam me trazem bem estar?
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Que tipos de pensamentos tenho com frequência?
Responda com sinceridade para ter um resultado satisfatório. Em cima de suas respostas, procure mudar aquilo que descobriu ser o fator de insatisfação.
Às vezes não conseguimos fazer esse tipo de exercício sozinho, por isso a importância de buscar um profissional que possa te guiar no melhor caminho, ajudando você a encontrar as soluções esperadas.
Aqui no meu blog você encontra sugestões de sessões de coach para várias necessidades.
“Não importa o que você decidiu. O que importa é que isso te faça feliz.”